- Bulgur: mit heißer Brühe übergießen und ziehen lassen
- Paprika-Zucchini-Staudensellerie: waschen -kleinschneiden
- Öl in der Pfanne erhitzen- Gemüse zugeben und anbraten-mit einem Schuß Wein aufgießen
- würzen-Salz-Pfeffer-Curry Prise Zucker
- garen lassen
- Den gequollenen Bulgur zugeben
- Joghurt: mit etwas Salz und Salzzitrone und Zitronensaft anmachen









Was ist Bulgur?
http://de.wikipedia.org/wiki/Bulgur