https://youtu.be/mLD_6hakc88 Kürbispüree,Erbsen-Mais,Bulgur Zutaten : Kürbis, Erbsen, Mais, Bulgur, Pfeffer, Koriander, Piment, süßer Paprika, Cayenne, PiriPiri, Olivenöl, Riesengarnelen, Sonnenblumenkerne, Salz, Zubereitung : Kürbispüree : Kürbis zerkleinern und entkernen, mit Olivenöl besprühen, salzen und in Alufolie einpacken, in der Backröhre bei 180° Umluft ca. 50-55 Min. garen, mit dem Esgestab zerkleinern, würzen mit Salz, Pfeffer, Koriander, Piment, … Kürbispüree,Erbsen-Mais,Bulgur weiterlesen