Mahlzeiten der Woche

Gemüse, Salat, Ei

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Salat (orientalisch), kleine Kartoffeln, Matjejes Filet

Salatorientalisch-kleine-Kartoffeln-Matjesfilet-7.jpg

Krautfleckerl mit Buchweizennudeln

Krautfleckerl-mit-Buchweizennudeln-12.jpg

Zucchini Quiche

 

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Lachs, Pellkartoffeln und Tomatensalat

LachsPellkartoffelnTomatensalat-4.jpg

Backkartoffeln mit Dip, Tomatensalsa, Avocado, wachsweiche Eier

Backkartoffel-mit-Dip-TomatensalsaAvocado-und-hartgekochten-Eiern-1.jpg

Kartoffeln,Fisch und Dip

Pescetarisch

Kartoffeln,Fisch und Dip

Kartoffel,Fisch,Dip (1)Kartoffel,Fisch,Dip (2)Kartoffel,Fisch,Dip (3)Kartoffel,Fisch,Dip (4)Kartoffel,Fisch,Dip (5)

Kartoffel,Fisch,Dip (11).JPG

Ofengemüse,Ofenkartoffeln,Quark-Joghurt Dip

Vegetarisch

Ofengemüse
Ofenkartoffeln
Joghurt-Quark Dip
Quark,Joghurt halbe Salzzitrone
etwas Agaven Dicksaft alles gut
vermixen

Möhren Zoodles mit Kräuter Dip

Möhren Zoodles,Kräuter Dip (1)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (2)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (3)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (4)1

Möhren Zoodles,Kräuter Dip
Möhren Zoodles:
Zutaten:
Möhren,Chilliöl,Ingwer Sirup,kandierter Ingwer,
Salz,Pfeffer,Prise Zucker,Zitronen Abrieb,
Orangensaft von 1 ausgepreßten Orange
Zubereitung:
Möhren schälen,Zoodles herstellen,in heißem
Chilliöl die Zoodles anbraten,immer wieder
wenden,würzen,kurz vor Ende des Garpunktes
den Orangensaft zugeben
Kräuter Dip:
Zubereitung:
Quark,Joghurt,Petersilie,Dill,Prise Zucker
Bärlauchpesto (1 geh.Teelöffel)Zitronen Abrieb,
Zitronensaft,Salz,Pfeffer
Alle Zutaten im Standmixer pürieren
Beilage:
Pellkartoffel
vegetarisch

Möhren Zoodles,Kräuter Dip (5)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (6)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (7)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (8)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (9)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (10)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (11)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (12)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (13)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (14)Möhren Zoodles,Kräuter Dip (15)

Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat

Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (1)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (2)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (3)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (4)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (5)1

Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat
Dip:
Quark,Joghurt,Salz,Pfeffer,Agaven Dicksaft,
Zitronen Abrieb und Saft,geräucherter Knobi,
Schnittlauch,Petersilie,Dill,
alle Zutaten vermengen.
Pommes:
Olivenöl,Salz,Thymian,Süßkartoffeln
Kartoffel zu Pommes schneiden,auf ein Blech
Pommes verteilen,mit Öl beträufeln,Salz,
Thymian. Ofen :180° Umluft
Römersalat:
Strunk ausschneiden,Klein rupfen,waschen
Dressing: Zitronensaft,Olivenöl,
Kräutersalz,Pfeffer,Senf,

Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (6)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (7)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (8)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (9)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (10)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (11)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (12)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (13)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (14)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (15)Süßkartoffel Pommes,Dip,Salat (16)