Kabeljau: es war diesesmal gefrorener Fisch-langsam im Kühlschrank über Nacht auftauen-der Fisch sollte vor dem braten Zimmertemperatur haben-salzen-pfeffern-mehlieren-braten Salat: Römersalat-Radicchio-Radieschen-Bleichsellerie waschen und in mungerechte Stücke reißen und schneiden Salatdressing: Zitronensaft-Orangensaft-Öl-Kräutersalz-Pfeffer-Honig-Sahnemeerettich Pellkartoffel
gemischter Salat
Spaghetti mit Thunfisch-gemischter Salat
Spaghetti mit Thunfisch Knoblauch,Petersilie mit dem Thunfisch (aus der Dose) kleinhacken und in einer Pfanne mit etwas Öl köcheln-gekochte Spaghetti zugeben -Sahne,Parmesankäse,Salz-Pfeffer unterheben . (kleingehackte Blätter von Radieschen die im Salat verwendet wurden ,in Öl und etwas Wasser weichköcheln und unter die Spaghetti heben) gemischter Salat Römersalat-Rucola-Avocado-Radieschen-Champignon mischen und Dressing darübergeben, obenauf Kresse
Spaghetti mit Thunfisch-gemischter Salat
Spaghetti mit Thunfisch Knoblauch-Petersilie und eine Dose Thunfisch feinhacken. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl leicht köcheln.Gekochte Spaghetti zugeben -Sahne-etwas geriebenen Parmesan-Salz-Pfeffer unterheben.(Blätter von den Radieschen die im Salat verwendet wurden,in einer Pfanne mit etwas Öl und Wasser garen und unter die Spaghetti heben) gemischter Salat