Vegetarisch Zucchini Zoodles mit Champignon und Bärlauch Pesto Champignon: Pilze putzen,schneiden ,in Olivenöl braten,würzen mit Salz und Pfeffer Spaghetti: Nudeln in gesalzenem Wasser kochen,abgießen Zoodles: In Olivenöl und Chillöl kurz braten,mit Pfeffer,Salz und Zitronenabrieb,Rosmarin würzen,ein paar Datteltomaten zugeben,gekochte Spaghetti unterheben und mit Bärlauch Pesto abrunden.
Zucchini Zoodles
Zoodles,Soja Keimlinge,Udon Nudeln
Vegan Zoodles,Soja Sprößlinge,Udon Nudeln Im Wok in Erdnußöl und einem Schuß Sesamöl kleingeschnittene Zwiebei und Knobi anschwitzen ,Gemüse in dieser Reihenfolge dazugeben, helle Süßkartoffeln, Möhren, Zucchini und Sojabohnenkeimlinge würzen mit Salz Chilly,Zitronengras,frischen Kurkuma, Ingwersirup,Koriandersamen,Zucker, Kreuzkümmel,Fischsoße,Reiswein, orientalische Orangenschalen Mischung, fertig garen,kurz zuvor Udon Nudeln unterheben
Grüne Nudeln mit Karottenspänen
Vegetarisch oder auch vegan Grüne Nuden mit Karottenspänen Karotten Karotten waschen,mit dem Sparschäler schälen,in einer heißen Pfanne mit Erdnußöl garen,würzen mit Salz,Pfeffer, Ingwersirup und Kreuzkümmel,einen Schluck Wasser zugeben Zucchini: Zucchini waschen in nicht zu dünne Streifen schneiden, auf ein Blech mit Olivenöl legen,würzen mit Salz und Pfeffer,in der Backröhre bei 180° O/Unterhitze garen Grüne Nudeln: … Grüne Nudeln mit Karottenspänen weiterlesen
Couscous,Meeresfrüchte,Erbsen, Zucchini Zoodles
Pescetarisch Couscous,Meeresfrüchte,Erbsen,Zucchini Zoodles Couscous:: Nach Anleitung gekocht Meeresfrüchte: In einer Pfanne mit Olivenöl,Knobi,Chilly, Frühlingszwiebeln,Rosmarin braten Erbsen: die jungen Erbsen pulen,in Butter,Salz,Prise Zucker, Salz,Pfeffer,Schgluck Wasser,dünsten Zucchini Zoodles: Zoodles herstellen,in einer Pfanne in Olivenöl mit Salz,Pfeffer garen
Gnocchi mit Gorgonzolasauce und Zucchini Zoodles
Vegetarisch