Pescetarisch Couscous,Meeresfrüchte,Erbsen,Zucchini Zoodles Couscous:: Nach Anleitung gekocht Meeresfrüchte: In einer Pfanne mit Olivenöl,Knobi,Chilly, Frühlingszwiebeln,Rosmarin braten Erbsen: die jungen Erbsen pulen,in Butter,Salz,Prise Zucker, Salz,Pfeffer,Schgluck Wasser,dünsten Zucchini Zoodles: Zoodles herstellen,in einer Pfanne in Olivenöl mit Salz,Pfeffer garen
Zucchini Spaghetti
Rot-Weiß-Grün
Nudeln-Zucchini Nudeln-Tomatensoße Tomatensoße: Ziebel,Knoblauch anschwitzen, gestückelte Tomate aus der Dose zugeben, würzen mit Salz,Pfeffer,Rosmarinzweig,Lorbeer Prise Zucker,Chilli,Wein,alles verköcheln Nudeln: Hartweizengrieß-Weizenmehl je zur Hälfte,Ei,Salz,bei Bedarf Wasser, Teig kneten ,über Nacht ruhen lassen, mit der Nudelmaschine verarbeiten. Zucchini Nudeln: Zucchini im Lurchi zu Nudeln verarbeiten, In der Pfanne in Olivenöl garen,würzen,Salz(zum Schluß damit es nicht so wässert),Pfeffer You … Rot-Weiß-Grün weiterlesen
Schollenfilet,Salat,Kartoffeln, Zucchini Spaghetti,Tomaten
Zucchini Spaghetti: Zucchini waschen , mit dem Lurchi hobeln, in der Pfanne mit Olivenöl braten , würzen mit Rosmarin,Knoblauch,Chillisalz kleine Tomaten mitbraten Schollenfilet: Filet leicht mehlen, in der Grillpfanne ausbacken Beilage: Salat Pellkartoffel You Tube: https://youtu.be/pjVcEDhVZhI
Bratkartoffel,Zucchini/Kohlrabi Spaghetti,Pimientos,Zaziki,vegetarisch
Bratkartoffel,Zucchini/Kohlrabi Spaghetti,Pimientos,Zaziki,vegetarisch : Roh gebrateneKartoffeln, Kartoffeln schälen in Würfel schneiden, in Butterschmalz braten,würzen mit Salz,Pfeffer,Knoblauch,Zwiebel,Majoran Kohlrabi Spaghetti: Kohlrabi schälen,mit dem Lurchi Spaghetti schneiden, in Öl braten,würzen mit Kräutersalz,Pfeffer,Bärlauchpesto Zucchini Spaghetti: Zucchini waschen,mit dem Lurchi Spaghetti schneiden, würzen mitSalz Pfeffer,Thymian Pimientos: In Öl braten, würzen mit Salz,Pfeffer,Knoblauchzehe Beilage: Zaziki Dip Eier und Paprika wurde nicht benötigt … Bratkartoffel,Zucchini/Kohlrabi Spaghetti,Pimientos,Zaziki,vegetarisch weiterlesen