Zucchini Spaghetti mitOliven,Tomatensauce


Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (1)1aZucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (2)

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Zucchini Spaghetti mit Oliven,
Tomatensauce:

Tomatensauce:
Dose gehackte Tomaten,(gehackt),Coctailtomaten,Chillisalz,Pfeffer,Zucker,Knobi,

Zwiebel,Thymian,Rosmarinzweig,Lorbeerblatt,Weißwein,
Olivenöl
Zubereitung:
Öl erhitzen,Zwiebel,Knobi anschwitzen,Dosentomaten,Gewürze zugeben,. köcheln.ca 4-5Coctailtomaten,kleingehackte Tomaten,Weißwein und einen Schluck Wasser zugeben, nochmals köcheln,abschmecken
Zucchini Spaghetti:
Zucchini waschen,mit dem Lurchi Spaghetti schneiden,
würzen mitSalz Pfeffer,Thymian,Lorbeer,Salzzitrone (nach Haya Molcho),zum Schluß schwarze Oliven zugeben
You Tube:
https://youtu.be/ZYPsL3bqo5I

Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (6)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (7)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (8)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (9)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (10)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (11)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (12)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (13)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (14)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (18)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (19)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (20)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (23)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (24)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (25)Zucchini Spaghetti mit Oliven,Tomatensoße (26)

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Linguine mit Meeresfrüchten,pescetarisch


20.07.16 - Linguine mit Meeresfrüchten (1)20.07.16 - Linguine mit Meeresfrüchten (2)20.07.16 - Linguine mit Meeresfrüchten (3)

Linguine mit Meeresfrüchten :
Linguine:
Kochen
Meeresfrüchte :
(Darauf achten das man gute Qualität kauft)
Meeresfrüchte auftauen,
in der Pfanne anbraten,
würzen mit Salz,Pfeffer,
Chilli,Rosmarin
Erbsen:
Erbsen auftauen ,
zu den Meeresfüchten geben
Zucchini:
Zucchini mit dem Lurchi
zu Spaghetti hobeln
Alle Zutaten vermengen
und nochmals gut erhitzen, servieren


Black Beans Spaghetti,Zucchini Spaghetti,Champignons,Tomatensauce,Gurkensalat  (1)Black Beans Spaghetti,Zucchini Spaghetti,Champignons,Tomatensauce,Gurkensalat  (2)

Black Beans Spaghetti:

Nach Angaben kochen

Zucchini Spaghetti:

mit dem Lurchi zu Spaghetti hobeln

Olivenöl erhitzen

Zucchini zugeben

ganz zum Schluß würzen mit Salz,Pfeffer

Tomatensauce:

Tomaten häuten,grob hacken

Olivenöl in der Pfanne erhitzen

kleingehackte Zwiebeln zugeben,andünsten

Tomaten zugeben

würzen mit Tomatenmark,Salz,Pfeffer,Prise Zucker,Thymian,

Paprika,Sambal Oelek,Lorbeer,Piri-Piri,

und einen Schluck Rotwein

soweit köcheln lassen das noch ein paar Stücke der Tomate

erhalten bleiben

Gurkensalat:

Gurke schälen-hobeln mit etwas Salz und Zucker mischen

und in einem Sieb etwas abtropfen lassen-

mit Pfeffer-Sahne-Zitronensaft-Dill würzen und anmachen

Black Beans Spaghetti sind sehr zu empfehlen

Zucchini Spaghetti,Reisnudeln,Tomatensoße,Bratgemüse,vegan


15.2.16 - Zucchinispaghetti,Reisnudeln,Tomatensoße,Bratgemüse (1)15.2.16 - Zucchinispaghetti,Reisnudeln,Tomatensoße,Bratgemüse (2)

Zucchini,Reisnudel:

Zucchini im Spiralschneider schneiden,

in Olivenöl anbraten,würzen mit Knobi,Pfeffer,

Thymian,überbrühte Reisnudeln unterheben,

zum Schluß salzen (verträgt viel Salz)

 Tomatensauce:

 In der Pfanne Olivenöl erhitzen, kleingehackte Zwiebel glasig dünsten eine Dose gehackte Tomaten zugeben würzen:Salz,Pfeffer,PaprikapulverZucker,Lorbeer ,KnobiChilli,Majoran,Thymian, und etwas Rotwein zugeben köcheln.

Cherrytomaten und Bratpaprika:

 in der Pfanne in Öl braten,

würzen mit Pfeffer und Salz

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