Rote Linsensuppe


Rote Linsensuppe (1)Rote Linsensuppe (2)Rote Linsensuppe (3)1

Rote Linsensuppe:
Zutaten
RoteLinsen,Gemüsebrühe(frisch zubereitet),Erdnußöl,
Frühlingszwiebel,Knoblauch,Pfeffer,,Kreuzkümmel(gemörsert),Koriandersamen,Lorbeer,Chillischote,Prise Zucker,Löffel Tomatenmark,frische Kurkumawurzel(gerieben)Ingwer(gehackt),Abrieb Zitronenschale,Zitronensaft
(ein wenig),etwas Orangensaft,Salz,Sahne,
Zubereitung:
Frühlingszwiebel und Knoblauch in Erdnußöl anschwitzen,rote Linsen kurz anschwitzen,Gemüsebrühe angießen,Gewürze nacheinander zugeben,garen,mit dem Mixer fein mixen,Salz zugeben,abschmecken,zum Schluß den Rest der Glasnudeln vom Vortag zugeben, mit dem Grün der Frühlingszwiebel bestreuen.
You Tube:
https://youtu.be/Yvz94cYwUow

Gemüsebrühe

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Rote Linsensuppe

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Gemüsesuppe


30.4.16 - Gemüsesuppe (1)30.4.16 - Gemüsesuppe (2)

,Gemüsesuppe:
Beinscheibe mit Suppengemüse und Salz,Pfefferkörner,Pimentkörner in Wasser kochen
Möhren,Sellerie,Lauch,Kohlrabi,Brokkoli,waschen klein würfeln,Gemüse in Öl anschwitzen , mit der Brühe aufgießen,garen,rote Linsen,Zitronenabrieb,Bärlauch(gehackt) zugeben,kurz vor dem servieren das Fleisch und gegarten schwarzen Reis zugeben,zum servieren gehackte glatte Petersilie auf den Teller geben.
Beilage:
Baguettte

Gemüsesuppe,Mirabellenkompott,vegetarisch


Gemüsesuppe -3.11.15 (1) Gemüsesuppe -3.11.15 (2)

Gemüsesuppe:

Lauch,Staudensellerie,Hokkaido,

Kohlrabi,Urmöhre,Zwiebel,

Knoblauch,Tomatenmark,Brühe,Salz,

getrocknete Tomaten,Chilli,Curry,Pfeffer,

Sojasauce,Zitronenabrieb,Koriander,

Kreuzkümmel,Paprika,Kokosmilch

Spinat

Zubereitung

Öl erhitzen,Tomatenmark

anrösten auf dem Topfboden

Gemüse kleinschneiden,anschwitzen

Brühe angießen-köcheln,

vor den Linsen Kokosmilch zugeben

ca 8 Minuten vor dem servieren rote Linsen zugeben

und noch eine Handvoll Spinat (frisch oder geforen)

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Rote Linsen mit Couscous,vegan


Rote Linsen-Couscous -13.7.15   (8)

Rote Linsen mit Couscous, vegan
Zutaten:
Rote Linsen,Couscous,
grüner Paprika,Cocktailtomaten,
Kokosmilch,Sojasauce,Ingwer,
Salz,Pfeffer,Zucker,Knoblauch,
Zitronenschale,Chillischote,
Zubereitung:
Rote Linsen bissfest garen,
kalt abspülen,Couscous zubereiten,
Grünen Paprika in Streifen schneiden,
in Öl anschwitzen,würzen mit
Knoblauchzehe,Ingewer,Zitronenschale,Chillischote,
mit Salz,Pfeffer,Prise Zucker würzen.
Rote Linsen und Couscous vermengen
eine Dose Kokosmilch zugeben ,würzen mit
Salz,Pfeffer,Ingwer,Sojasauce und erhitzen
Paprika und Tomaten zugeben,abschmecken

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