Wochenmarkt und Einkauf


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Einkauf

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Grüne Nudeln mit Gemüse


Grüne Nudeln mit Gemüse (1)Grüne Nudeln mit Gemüse (2)Grüne Nudeln mit Gemüse (3)Grüne Nudeln mit Gemüse (4)1

Grüne Nudeln mit Gemüse:
Gemüse:
Tomaten,Paprika,Staudensellerie,Zucchini,
Frühlingszwielel,Knobi
Gewüse waschel,sehr klein schneiden,
im Wok Olivenöl erhitzen Gemüse dazutun,anschwitzen,würzen mit Salz,Pfeffer,Prise Zucker,Sambal Oelek,
Rosmarinzweig,Paprikapulver,garen
Nudeln:
kochen,abgießen,unter das fertigew Gemüse heben
Pimientos:
braten,ebenfalls unter die Nudeln heben
Auf dem Teller über das Gericht Parmesan
hobeln
You Tube:
https://youtu.be/FIhN0HQoKbk

Grüne Nudeln mit Gemüse (5)Grüne Nudeln mit Gemüse (6)Grüne Nudeln mit Gemüse (7)Grüne Nudeln mit Gemüse (8)Grüne Nudeln mit Gemüse (9)Grüne Nudeln mit Gemüse (10)Grüne Nudeln mit Gemüse (11)Grüne Nudeln mit Gemüse (12)

Hühnersuppe


Nudelsuppe-4..7 (1)Nudelsuppe-4..7 (2)Nudelsuppe-4..7 (3)Nudelsuppe-4..7 (4)1

Bio Huhn in Wasser-Suppengrün (in kleinere Stücke geschnitten)-Pimentkörner-Pfefferkörner-Salz,Wachholderbeeren, kochen
Huhn entbeinen-Fleisch zur Seite stellen
Brühe durch ein Sieb abgießen
Zubereitung der Suppe:
Möhren,Sellerie,Paprika,Romaneco,Kohlrabi in Öl
andünstendie Brühe zugießen und das Gemüse garen
separat Bandnudeln kochen
Hühnerfleisch-Nudeln in die Brühe mit dem
gegarten Gemüse geben
abschmechen mit Salz,Pfeffer,Curry-Zitronenabrieb-Chilli
kleingehackte Petersilie über die Suppe streuen
You Tube:
https://youtu.be/UQZSkL1JPj8

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Räumung des Gemüsefachs


wokgemüse,,Couscous (1)wokgemüse,,Couscous (2)wokgemüse,,Couscous (5)1

Wokgemüse:
Zutaten;
Auberginen,Zucchini,Tomaten,Frühlingszwiebeln,Champignon,
Knobi,Fenchel,gekochterSchinken ,Zitronenöl,Zitronensaft,Zitronenabrieb,Ingwer,
Salz,Pfeffer,Chilli,Rosmarin,Koriandersamen,
Kreuzkümmel,Basilikum
Gemüse waschen ,in mundgerechte Stücke schneiden,
Wok mit Olivenöl erhitzen, Das gesamte Gemüse zugeben ,
dämpfen,würzen,den geschnittenen Schinken zugeben,
fertig garen, obenauf, eine Handvoll Basilikum
Beilage:
Couscous
You Tube:
https://youtu.be/t2wmImpzVLs

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