Räumung des Gemüsefachs


wokgemüse,,Couscous (1)wokgemüse,,Couscous (2)wokgemüse,,Couscous (5)1

Wokgemüse:
Zutaten;
Auberginen,Zucchini,Tomaten,Frühlingszwiebeln,Champignon,
Knobi,Fenchel,gekochterSchinken ,Zitronenöl,Zitronensaft,Zitronenabrieb,Ingwer,
Salz,Pfeffer,Chilli,Rosmarin,Koriandersamen,
Kreuzkümmel,Basilikum
Gemüse waschen ,in mundgerechte Stücke schneiden,
Wok mit Olivenöl erhitzen, Das gesamte Gemüse zugeben ,
dämpfen,würzen,den geschnittenen Schinken zugeben,
fertig garen, obenauf, eine Handvoll Basilikum
Beilage:
Couscous
You Tube:
https://youtu.be/t2wmImpzVLs

wokgemüse,,Couscous (6)wokgemüse,,Couscous (7)wokgemüse,,Couscous (8)wokgemüse,,Couscous (9)wokgemüse,,Couscous (10)wokgemüse,,Couscous (11)wokgemüse,,Couscous (12)wokgemüse,,Couscous (13)wokgemüse,,Couscous (14)wokgemüse,,Couscous (15)wokgemüse,,Couscous (16)wokgemüse,,Couscous (17)wokgemüse,,Couscous (18)wokgemüse,,Couscous (18a) (1)wokgemüse,,Couscous (18a) (2)wokgemüse,,Couscous (19)wokgemüse,,Couscous (20)

Advertisements

Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen


Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (1)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (2)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (3)

1

Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen :
Zutaten
Paprika,Weißkohl,Zwiebel,Ingwer,Beluga Linsen,
Miso Paste,SambalOelek,Kokosöl,Kokosmilch,Salz,
Salz,Pfeffer,frischen Kurkuma,Zitronenabrieb.Soja Sauce,
Koriander,Cumin,Zucker,Rote BohnenPaste,Knobi,
Curry
Zubereitung:
Beluga Linsen:
150gr Linsen,300ml Wasser
Linsen in kochendes Wasser geben,auf kleiner Stufe
30 Minuten quellen lassen
Gemüse:
Kokosöl erhitzen,Zwiebel und Knobi anschwitzen,Gemüse zugeben,schwitzen,Kokosmilch zugeben,sämtliche Gewürzen
garen , abschmecken
You Tube:
https://youtu.be/2zSNccrIWgs

Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (4)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (5)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (6)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (7)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (8)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (9)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (10)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (11)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (12)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (13)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (14)Gemüse in Kokosmilch mit Belugalinsen (15)

Gado Gado,Reisnudeln,Joghurtkuchen


Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (1)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (2)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (3)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (4)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (5)1

Gado Gado,Reisnudeln,Rührkuchen:
Gado,Gado:
Kokoscreme,Misopaste (vorsichtig,ist sehr salzig),Sambal Manis,Sambal Oelek,Soja Sauce,Salz,Pfeffer Zucker ,Zitronensaft,Currypulver,Koriander,Wasser angießen und aufkochen,Erdnußcrem unterrühren und wieder aufkochen ,abschmecken
Gemüse:
Paprika(rot+grün),Zucchini,
Frühlingszwiebeln,Stangensellerie,Karotte
im Dampfkorb dämpfen
Reisnudeln:
nach Vorgabe kochen
Joghurtkuchen:
3-4 Eier,2Becher Zucker,1Becher Öl,1Becher Joghurt,
4Becher Mehl,1 Päckchen Backpulver,
alle Zutaten verrühren ,
bei 180° ca 60 Minuten Backen-Ober/Unterhitze
You Tube:
https://youtu.be/NAWuyKVgABU

Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (6)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (7)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (8)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (9)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (10)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (11)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (12)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (13)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (14)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (15)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (16)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (17)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (18)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (19)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (20)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (21)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (22)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (23)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (24)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (25)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (26)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (26a)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (27)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (28)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (29)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (30)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (31)Gado Gado,Reisnudeln,gedämpftes Gemüse,Rührkuchen (33)