Gefüllte Paprika,Schmorgurke,Tomate, Zucchini,Reis,Bananeneis

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Gefüllte Paprika und Fleischtomaten,Schmorgurken,Zucchini:
Bio Gehacktes-Halb und Halb: Hackfleischmasse mischen mit Eigelb,Salz-Pfeffer,Zwiebel,Knobi,PiriPiri,Paprikapulver
SambalOelek,Thymian,Majoran,
eingeweichtes Brötchen
Zubereitung:
Paprika waschen,entkernen,ebenso anderen Gemüse mit der Hackfleischmasse füllen,würzen,Salz,Pfeffer,nach einer Weile etwas Brühe und einen Schuß Sahne zugeben,bei 180° ca. 40 Minuten,Deckel geschlossen ,garen
Beilage:
Reis
( Zum Kochwasser 2 Teelöffel Öl zugeben ,
das Öl verhindert das sich Reis am Boden
festsetzt und der Reis bleibt locker )
Dessert:
Bananeneis:
1 reife Banane,175ml Milch,
75gr. Creme Fraiche,50gr Zucker
Banane pürieren,die anderen Zutaten zugeben und verrühren, kalt stellen, dann in der Eismaschine 30 Minuten rühren
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Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (6)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (7)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (8)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (9)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (10)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (11)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (12)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (13)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (14)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (15)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (16)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (17)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (18)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (19)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (20)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (21)Gefüllte Paprika-Tomaten,Pellkartoffeln,Quarkspeise (22)

Gefüllte Paprika,CousCous

Gefüllte Paprika,CousCous (1)Gefüllte Paprika,CousCous (2)Gefüllte Paprika,CousCous (3)1

Gefüllte Paprika:
Bio Gehacktes-Halb und Halb: Hackfleischmasse mischen mit Ei-Salz-Pfeffer-Zwiebel-Kümmel-Sambal Oelek-Majoran,eingeweichtes Brötchen
Zubereitung:
Paprika waschen-entkernen-mit der Hackfleischmasse füllen in der Pfanne anbraten undgehackte Tomaten mit etwas Gemüsefond (Brühe) angießen,würzen:Salz,Pfeffer fertig garenbei 180° ca. 40 Minuten-Deckel geschlossen
Beilage:
Cous Cous
Rote Beete Salat
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