Hirtenkäse/Bärlauchcreme mit Kartoffel,

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Hirten/Bärlauchcreme mit Kartoffel,
gebratener Radicchio
mit gebratener Birne,Feldsalat
Hirtencreme:

Hirtenkäse,Bärlauchpesto,Chillisalz,
Zitronensaft,Zitronenabrieb,Sahne
Alle Zutaten im Standmixer pürieren
Gebratener Radicchio:
Salatkopf vierteln in der Pfanne in Rapsöl Braten,
etwas Agavendicksaft beim braten darüberträufeln
Wenn man Bitter mag,ist das herrlich
Gebratene Birnenscheiben:
Birnen in dickere Scheiben schneiden,mit Rapsöl
in der Pfanne braten,etwas Agavendicksaft darüber
träufeln
Feldsalat:
Salat gründlich waschen und putzen
Dressing:
Balsamico Essig,süßer Senf,Zwiebeln,
Salz,Pfeffer,Rapsöl
vegetarisch

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Gebratener Feta,Rote Beete Gemüse,Möhrensalat

DSC04340Rote Beete Gemüse,Möhrensalat,gebratener Feta,Pellkartoffeln,vegetarisch (2)Rote Beete Gemüse,Möhrensalat,gebratener Feta,Pellkartoffeln,vegetarisch (3)Rote Beete Gemüse,Möhrensalat,gebratener Feta,Pellkartoffeln,vegetarisch (4)1

Rote Beete Gemüse:
Rote Beete schälen,würfeln in eine feuerfeste Form geben, Olivenöl dazugeben, würzen mit Salz, Rote Beetegewürz bei ca 200° etwa eine Stunde in der Backröhre
Möhrensalat:
Möhren schälen raspeln, Apfel,Zwiebel raspeln
Zubereitung:
Möhren,Apfel,Zwiebel vermengen würzen:Zitrone,Ahornsirup,Pfeffer, Kräutersalz,Rapsöl
Gebratener Feta:
Feta in Stücke schneiden ,leicht in Mehl wenden,Ei und Panko,
in der Pfanne in Öl ausbraten
Pellkartoffeln
You Tube:

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Süßkartoffeln mit Fetacreme,Salate

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Feta Creme mit getrockneten Tomaten :
Fetacreme:
Feta,getrocknete Tomaten (weich kochen-
abkühlen),
Zitronenöl,Salz,Pfeffer,Buttermilch,
Limonensaft
Zubereitung:
Alle Zutaten mixen
Süßkartoffel Spalten:
Süßkartoffeln,Olivenöl,Salz
Kartoffeln schälen, in Spalten schneiden,
Das Blech ölen,Die Spalten darauf tun,
etwas Öl über die Kartoffeln,salzen
in der Backröhre bei 200°
ca. 20-25 Minuten backen
Beilagen:
Salat mit Radieschen
Gurkensalat
You Tube:

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Bunter Salat,Karottenspäne,Spiegelei

Sie schaut beim kochen zuSalat,Karotten,Bratkartoffeln,Spiegelei (1)Salat,Karotten,Bratkartoffeln,Spiegelei (2)Salat,Karotten,Bratkartoffeln,Spiegelei (3)Salat,Karotten,Bratkartoffeln,Spiegelei (4)Salat,Karotten,Bratkartoffeln,Spiegelei (5)Salat,Karotten,Bratkartoffeln,Spiegelei (6)1

Bunter Salat:
Römersalat,Tomaten,
Salatgurke,Feta,Oliven
Karottenspäne:
Karotten schälen ,hobeln,
in der Pfanne mit Kokosöl braten, Würzen,Salz,
Pfeffer,frischer Kurkuma,Chilli,Koriander,Cumin,Ingwer,
Zitronenöl
Bratkartoffel
Spiegelei
You Tube

Chicoree in Schinken, Tomaten mit Feta, Quinoa

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Chicoree in Schinken,Tomaten mit Feta, Quinoa
Abgewandelte Bechamelsauce:
Mehlschwitze (Mehl in Butter anschwitzen)herstellen, mit Milch ablöschen,aufkochen ,Muskatnuß zugebenetwas geriebenen Parmesan und gehackte Petersilie zugeben nochmals aufkochen bis der Käse geschmolzen ist.
Chicoree waschen,Strunk ausschneiden, in Wasser leicht vorgaren,Chicoree leicht salzen und pfeffern, in Kochschinken einwickeln,in die Auflaufform etwas Öl geben Chicoree einlegen Bechamelsauce darüber gebenund Käse darüber reiben in der Röhre 20-25 Minuten bei Umluft 180° garen
Tomaten mit Feta:
kleine Coctailtomaten halbieren in eine gefettete Auflaufform geben ,salzen und pfeffern und gehackten Knoblauch, kleine Würfel Feta darüber noch etwas Pfeffer und Olivenöl, für 15 Minuten in die Backröhre zum Chicoree
Beilage:
Quinoa,nach Anweisung gekocht

You Tube

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Salate,Feta,Kartoffeln,Dessert,vegetarisch

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Rote Beete Salat
Gurkensalat
Römer Salat
gebratener Feta
Pellkartoffel
Eierpfannkuchen

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Ofenkartoffeln,Ofengemüse,gebratener Feta,vegetarisch

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Ofenkartoffeln,Ofengemüse,gebratener Feta :
Kartoffeln schälen,halbieren
Blech mit Olivenöl gut einölen
Salz reichlich darauf streuen,
Pfeffer,Kümmel
Kartoffeln auf das Blech legen etwas Rosmarin dazu
ca. 25-30 Minuten bei 200° Ober/Unterhitze backen
Ofengemüse:
Auberginen,Zucchini in etwa 1/2 cm dicke Scheiben schneiden,
Blech mit Olivenöl gut einölen
Salz,Pfeffer dazu
eine Rispe Coctailtomaten dazugeben
ca. 15-20 Minuten bei 200° Ober/Unterhitze backen
Feta:
mehlen,in Ei wälzen,anschließend in Semmelmehl
in der Pfanne in reichlich Öl ausbraten

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