Räumung des Gemüsefachs


gemusesuppebirnenkompott-1gemusesuppebirnenkompott-2gemusesuppebirnenkompott-3

Gemüsesuppe,Birnenkompott (4).JPG

Gemüsesuppe mit Grünkern
Zutaten:
Lauch,Karotten,Sellerie,Hokkaido,Grünkern,Chinakohl,Erbsenschoten,Fleischklößchen(gefroren),Kokosöl,neutrales Öl,Petersilie,Misopaste,Salz,Pfeffer,Kurkuma(frisch),Sambal Oelek,Zitronengras,Curry,Limonenabrieb,Thymian,Knoblauchzehe,Sojasauce.Kokascreme,gehackte Petersilie.
Zubereitung:
Grünkern kochen,Gemüse waschen kleinschneiden,Gemüse in Kokosöl und Öl anschwitzen,Misopaste und die Gewürze zugeben,köcheln,Fleischklößchen und Schoten zugeben und garen,zum schluß den Grünkern zugeben,servieren mit gehackter Petersilie
Birnenmus:
Birnen schälen,vierteln,Kerngehäuse ausschneiden,mit ganz wenig Wasser,etwas Wei,Zucker,Zimt,Zitronensaft weichkochen,pürieren

gemusesuppebirnenkompott-5gemusesuppebirnenkompott-6gemusesuppebirnenkompott-7gemusesuppebirnenkompott-8gemusesuppebirnenkompott-9gemusesuppebirnenkompott-10gemusesuppebirnenkompott-11gemusesuppebirnenkompott-12gemusesuppebirnenkompott-13gemusesuppebirnenkompott-14gemusesuppebirnenkompott-15gemusesuppebirnenkompott-16gemusesuppebirnenkompott-17gemusesuppebirnenkompott-18gemusesuppebirnenkompott-19gemusesuppebirnenkompott-20gemusesuppebirnenkompott-21gemusesuppebirnenkompott-22gemusesuppebirnenkompott-23gemusesuppebirnenkompott-24gemusesuppebirnenkompott-25

Advertisements

Zwiebelsauce,Kartoffelstampf, Weißkrautsalat,Birnenmus


zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-1zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-2

Zwiebelsauce:
Zwiebeln schälen,schneiden Öl in die Pfanne,erhitzen, Zwiebeln zugeben,glasig schwitzen, mit Mehl bestäuben,unterheben, mit Brühe angießen, würzen: Salz,Pfeffer,Kümmel,Knoblauch, Lorbeerblatt,Chillischote,Majoran garen,abschmecken(mit Speckwürfel wird die Sauce noch kräftiger) mit Kümmel nicht sparen
Kartoffelstampf:
Salzkartoffeln,kochen abgießen und etwas Kochwasser aufbewahren. Die Kartoffeln stampfen, Olivenöl und Muskat zugeben Bei Bedarf etwas Kochwasser zugeben
Weißkrautsalat:
Weißkraut sehr fein schneiden,
krätig salzen, und durchkneten
mit einem Stampfer kräftig durchstampfen,
bis das Kraut weich ist,einen Apfel(möglichst Boskop)in das Kraut reiben,
würzen mit Salz,Pfeffer,Kümmel,Zwiebel,
Bio Olivenöl,Essig ,Ziehen lassen,besser am Tag zuvor machen
weitere Beilage:
Selbstgemachter Birnenmus
vegan

zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-3zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-4zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-5zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-6zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-7zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-8zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-9zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-10zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-11zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-12zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-13zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-14zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-15zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-16zwiebelsaucekartoffelstampfweiskrautsalatbirnenmus-17