Thunfisch

Bohnen, Thunfisch, Staudensellerie, Focaccia
Zutaten
Kidney Bohnen (aus der Dose), Thunfisch (in Öl), Staudensellerie, Lauchzwiebel, Kapern, Salz, Salatgurke, Radieschen, Pfeffer, Zitronensaft, Chilli, Majoran, Thymian Pr. Zucker, Haselnussöl .
Zubereitung:
Staudensellerie, Gurke, Radieschen und Frühlingszwiebeln klein
schneiden,in eine Schüssel geben, Thunfisch mit dem Öl dazugeben ,ebenso alle Gewürze ,vorsichtig aber gut vermengen,etwas ziehen lassen und das Haselnussöl darüber träufeln

Bohnen, Thunfisch, Staudensellerie, Foccacia (7)

Bohnen, Thunfisch, Staudensellerie, Foccacia (10)

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Pasta al tonno
Zutaten :
Spaghetti, Thunfisch, Knobi, Babyspinat, Olivenöl, Butter, Parmesan, Salz, Pfeffer, Chili,
Zubereitung :
Kobi schälen, Babyspinat in einer Pfanne zusammen fallen lassen, Thunfisch fein hacken, Olivenöl erhitzen den Thunfisch untermischen, einen Esslöffel Butter

erhitzen und mit Sahne sowie dem Parmesan verrühren, mit Salz und Pfeffer und Chili, abschmecken, die Spaghetti kochen, abtropfen und mit dem Thunfisch Sugo vermischen, abschmecken.