Schwarzer Reis Kokosmilch, Gemüse und Pute
Den schwarzen Reis nach Anweisung garen, das Gemüse, versch. Paprika u. Tomaten ,dünsten, Putenbrust braten, aus der Pfanne nehmen, Currypaste , Knobi etwas Tomatenmark und Kokosmilch verrühren, abschmecken und das Fleisch dazu geben.Alles in einer Schale heiß auf den Tisch bringen.
Gemüse-Puten Pfanne und Bamberger Hörnchen
Zutaten :
Putenbrust, Gemüse, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Öl, Bamberger Hörnchen
Zubereitung :
Alles dem Gemüsefach entnehmen und in schmale Streifen schneiden, ebenso etwas Putenfleisch das man würzt mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, und in Öl anbrät, das Gemüse dünsten ebenso würzen und beides zusammen fügt, dazu gibt es Bamberger Hörnchen
Putenbrust, Spargel miSauerampfersauce
Zutaten:
Grüner Spargel, weißer Spargel, Putenbrust, Sauerampfer, Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Muskat, Mehl, Butter, Milch, Zwiebel, Sahne, Ei,
Zubereitung:
Spargel wie gewohnt schälen und kochen, Putenbrust würzen mit Salz, Pfeffer, scharf anbraten in der Pfanne und in der Röhre bei 10-15 Minuten bei weiter garen, Sauerampfersauce :
kleine Mehlschwitze zubereiten, mit Zwiebel, zwei El Mehl in Öl oder Butter, aufgießen mit eigener Brühe, unter rühren aufkochen und einen guten Schuß Sahne dazu geben, würzen mit Salz, Pfeffer und Muskat, mit dem Rührstab fein mixen, Sauerampfer klein hacken und in die Sauce geben, alles gut erhitzen und zur Seite stellen, ein verrührtes Eigelb mit zwei El. Milch mischen und in die Sauce rühren, anrichten
