Minestra

Vegetarisch

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Minestra 10. März
Zutaten:
Zwiebel, Paprika ,Bleichsellerie ,Tomaten, Weißbrotwürfel, Parmesan gerieben, Olivenöl, Pfeffer, Salz, Thymian, Knoblauch, Chili, Zitronenabrieb, Prise Zucker
Zubereitung:
Gemüse vorbereiten ,waschen ,schälen ,schneiden,
Öl erhitzen ,Paprika ,Sellerie ,Zwiebel anbraten,
Tomaten würfeln und mit dem Saft zugeben,
zugedeckt ca. 20-30 Minuten ,dämpfen ,sobald das Gemüse weich ist Wasser angießen ,würzen und nochmals ca. 10 Minuten köcheln ,Weißbrot würfeln und goldbraun rösten.
Seviervorschlag:
Auf den Teller Weißbrotwürfel und geriebenen Parmesan geben und die heiße Suppe darüber gießen.

 

 

Kürbishummus und Petersilien Bohnen Aufstrich

Vegan

Kürbishummus und Petersilien Bohnen Aufstrich
Kürbis in der Röhre garen und auskühlen lassen, in einem passenden Gefäß mit dem Pürierstab pürieren, hinein kommen, Olivenöl, Pfeffer, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch, Cayennepfeffer, Sesampaste und Salz,
Petersilien Bohnen Aufstrich
Zutaten:
1 Tasse Bohnen (gekocht)
1-2 Zehen Knoblauch
1 Zitrone davon Abrieb und 1/2 Zitronensaft
1 Bund Blattpetersilie
Salz,Pfeffer
Olivenöl, Zhug
Zubereitung:
Alle Zutaten im Standmixer pürieren
abfüllen
vegan

Rigatoni mit Kürbissoße, Speck und Salbei

Zubereitung Rigatoni mit Kürbissoße, Speck und Salbei :
Zu Beginn den Speck auf ein Blech geben und im Backofen goldbraun und knusprig backen.
In der Zwischenzeit die Zwiebeln und die Kürbiswürfel  in Olivenöl anbraten, nach Belieben salzen und pfeffern und etwas Zhug dazu geben, mit der Brühe ablöschen und bei geschlossenem Deckel für zehn Minuten auf niedriger Stufe garen.

Während die Soße kocht, die Nudeln Al dente garen .
Als nächstes die Nudeln zur Soße in den Topf geben und gut vermischen.
Nun die Nudeln mit der Soße auf Teller verteilen den knusprigen Speck und die Salbeiblätter darüber geben und mit Pfeffer garnieren.
Viel Spaß beim Nachkochen und guten Appetit!
Das Rezept ist von der Seite About Fuel, wir haben es ein klein wenig verändert.